Baby Cares

Olahraga di masa kehamilan memang bisa mengurangi keluhan yang dirasakan selama kehamilan dan melancarkan persalinan. Tapi tidak semua olahraga aman. Ada beberapa jenis aktivitas fisik yang harus dihindari karena beresiko besar menyebabkan trauma pada perut.

American College of Obstetricians and Gynecologist juga menyebutkan aktivitas yang dilakukan di atas ketinggian 1.800 meter dari permukaan laut bisa membahayakan karena oksigen yang mulai  menipis.

- Bersepeda
Kegiatan bersepeda beresiko tinggi untuk meningkatkan risiko nyeri tulang bagian bawah. Bersepeda di jalan tidak rata atau berlubang juga bisa memicu kontraksi dan meningkatkan risiko jatuh. Namun bila Anda sebelumnya adalah orang yang rutin melakukan kegiatan sepeda, kegiatan ini bisa dilanjutkan hingga tri semester kedua kehamilan.

- Olahraga kontak fisik (more…)

sumber: republika

PERLINDUNGAN: Kandungan flavonoid dan anti oksidan lainnya dalam apel yang dikonsumsi ibu hamil, diduga dapat melindungi janin dari asma.

LOS ANGELES– Jika perempuan memakan apel selama hamil, bayi mereka mungkin memiliki resiko yang lebih rendah untuk terserang asma, demikian hasil satu studi baru.

Studi tersebut, yang diselenggarakan oleh para peneliti Belanda, dilandasi atas analisis terhadap 1.253 anak dari sebelum mereka lahir hingga mereka berusia 5 tahun.
(more…)

sumber: republika

JAKARTA– Ibu hamil perlu mengonsumsi gizi yang baik, salah satunya adalah asam folat. Komsumsi asam folat pada ibu hamil terbukti dapat mengoptimalkan perkembangan janin sekaligus mendukung kesehatan dirinya sendiri.

Sebaliknya, jika ibu hamil kekurangan asam folat bisa menyebabkan kecacatan pada bayi yang dilahirkan. Hasilnya bayi bisa mengalami kecacatan pada otak dan sumsum tulang belakang.

(more…)

sumber : www.sehatbugar.info

Anak-anak yang berasal dari ibu yang kurang mengkonsumsi vitamin E selama kehamilannya dapat berisiko lebih tinggi memiliki anak terkena asma pada saat anak berusia 5 tahun, hasil penelitian terbaru.

Temuan ini adalah kelanjutan dari penelitian sebelumnya yang juga dilakukan oleh tim yang sama. hasil temuannya didapatkan bahwa anak yang berusia 2 tahun dari ibu yang mengalami kadar vitamin E yang rendah saat hamil cenderung mengalami masalah bernafas berupa mengi (wheezing).

Dengan penemuan ini disimpulkan bahwa asupan vitamin E dianggap penting diberikan kepada ibu hamil, dikatakan pemimpin peneliti Dr. Graham Devereux, dari Department of Environmental and Occupational Medicine dari University of Aberdeen, Scotland.

Devereux dan timnya melaporkan temuan ini dalam berita September di American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Para ahli tersebut mempelajari sebanyak 1.250 wanita hamil dan anak yang lahir di Scotland antara tahun 1997 dan 1999.

Asupan makanan ibu hamil dinilai dan dihubungkan dengan riwayat kejadian asma, mengi dan masalah pernafasan lainnya. Informasi yang sama juga diperoleh dari wanita yang memiliki anak kurang dari 5 tahun.

Asupan makanan ibu hamil yang mengandung vitamin C, beta-caroten, magnesium, tembaga dan besitidak menunjukkan hubungan dengan risiko terjadinya mengi atau asma, tim peneliti tersebut menyebutkan.
(more…)